6月15日讯 The Athletic发文，介绍了曼城后卫格瓦迪奥尔进行部队式的训练。

格瓦迪奥尔睡在一间漆黑的、温度被他调到最低的房间里，他用胶带遮住了烟雾报警器上的小灯，还买了一张可以自己设定温度的床垫。在把公寓打扫得一尘不染之后，无论正在看的电视剧有多引人入胜，也无论是什么特殊日子，晚上10点，灯准时熄灭。

这是一种极其自律的生活方式，但有时会被楼上传来的噪音打扰。格瓦迪奥尔在曼城的队友胡桑诺夫就住在楼上，他完全不觉得深夜在公寓里踢球有什么不妥。

成为顶级足球运动员的途径有很多，格瓦迪奥尔的方式无疑是相当特别的。近年来，他对军事行动产生了浓厚兴趣，去年夏天甚至参加了克罗地亚海军陆战队的山地演习。

这次体验活动是由他的顾问之一斯蒂波·杜布拉瓦茨安排的，两人在曼彻斯特第一次见面时，格瓦迪奥尔邀请杜布拉瓦茨玩一局战术第一人称射击游戏《反恐精英》，结果被告知这跟真家伙完全不是一回事。

毕竟，杜布拉瓦茨曾是克罗地亚安全部门的成员，深知这些东西是怎么运作的。他主动提出，可以让格瓦迪奥尔参加“突击队第9小队”体验项目中的战术演习，这种体验甚至会把全职士兵逼到极限。

于是，去年夏天，格瓦迪奥尔与27名经历过两次战争的退伍特种兵组成了一支四人小队，任务是渗透敌方通讯塔、安放“炸弹”并消灭一个“恐怖分子”组织。

他的小队拟定战术计划，在深夜开着一辆熄灯、仅靠夜视镜行驶的汽车离开安全屋，再乘快艇驶过200米高的峡谷，攀上峡谷岩壁，使用仿真枪射击，安放“炸弹”，最后换乘另一辆车开往山里。一支顶级医疗队紧随其后以防万一，随后他们还在射击场用真枪进行了有监督的操练。

杜布拉瓦茨告诉The Athletic：“对格瓦迪奥尔来说，肾上腺素类的活动不是对足球的逃避，而是踢好足球的工具。”

“当他在受控环境中接触肾上腺素时，他能了解自己的身体和思想在压力下如何反应，这有助于他更好地认识自己。”

“关键在于挑战是有体系的，突击队的训练方式提供了这一点：有挑战，但有规则；有肾上腺素，但有控制；有风险，但有准备。在精神层面，这与顶级足球的要求非常接近。”

早在2023年8月加盟曼城之前很久，格瓦迪奥尔就已被视作世界最佳年轻后卫之一。一位曾在德甲前东家RB莱比锡与他共事的人士认为他是后卫中的哈兰德，而在曼彻斯特的过去三个赛季里，他的行情持续看涨。

上赛季，他已确立了自己作为瓜迪奥拉球队基石的地位，直到1月初的一次腿部骨折使他缺阵至5月。还在球场上时，他就知道这次受伤很严重，尽管他拄着拐杖离开伊蒂哈德球场，但据另一位与他关系密切的消息人士透露，他当时面带微笑，已经在思考如何康复。

今年夏天，格瓦迪奥尔吸引了包括拜仁慕尼黑在内的多家顶级俱乐部的兴趣，同时也在考虑曼城提供的新合同。他曾对换个环境持开放态度，但现在倾向于留在曼彻斯特，他在这里安顿得很好。

杜布拉瓦茨说道：“对格瓦迪奥尔来说，赛前感到内心平静尤为重要，他必须知道身边亲近的人一切都好，他的私人圈子是稳定的，没有不必要的干扰进入他的脑海。”

上周，格瓦迪奥尔被确认为红牛签约运动员，官宣视频中展示了他进行桶滚特技以及看似在轻型飞机中自由落体的画面。Instagram上获得最高赞的评论写道：“兄弟，我爱你，但在世界杯前别这么干。你让我压力山大。”

杜布拉瓦茨则表示：“关键不在于为追求肾上腺素而追求肾上腺素，关键在于学会在身体自然产生恐慌反应时控制自己。”

“肾上腺素类活动有助于格瓦迪奥尔，因为它们能把他拉回一种全然活在当下的状态。”

“对一名后卫来说，这尤其重要。后卫常常在风险的边缘踢球，一次错误的判断就可能改变比赛。”

接下来，他将在德克萨斯州阿灵顿的达拉斯牛仔队AT&T球场，代表克罗地亚出战对阵英格兰的世界杯首战。杜布拉瓦茨透露，2023年他向克罗地亚国家队进行了一次演讲后，格瓦迪奥尔的国家队队友利瓦科维奇、苏塔洛、巴图里纳和马尔科·帕沙利奇也都邀请了他的服务。

和格瓦迪奥尔一样，他们全都早上整理床铺，打理好衣柜，保持起居空间整洁，并按时就寝，这一切都是为了尽可能保持平静。世界杯结束后，苏塔洛和巴图里纳也将进行与格瓦迪奥尔相同的军事演习。

杜布拉瓦茨表示：“我的角色不仅仅是传统的沟通工作，它要广泛得多，常常涉及创造一个平静、稳定和受控的环境，让运动员能够完全专注于表现。我不是试图增加压力，恰恰相反，我试图移除一切不重要的东西。”

“与格瓦迪奥尔在赛前的对话，不是戏剧化的。没有豪言壮语，也没有人为的激励，更多是关于精准地引导注意力。”

格瓦迪奥尔的赛前准备也带有军事色彩，这体现在他喜欢在俱乐部前主帅瓜迪奥拉和他的曼城教练组所推荐的视频之外，亲自侦察对手。这在足球界本身并非极其罕见，但很少有人像制定战术那样去策划。

杜布拉瓦茨表示：“在面对某支特定球队之前，他会观看他们之前的比赛，分析他们的模式、跑位、习惯和反复出现的情境。这不仅仅是经典的录像分析，这是一种思维方式。他想知道对手喜欢做什么，他们从哪里发起进攻，边锋如何移动，边后卫何时压上高位，以及前锋如何寻找防线身后的空间。”

“从这个意义上说，他的方法带有情报工作的元素：观察、模式分析、情景准备，以及在危险真正出现之前做出决策。”

有时候，格瓦迪奥尔的决心也经受过考验。有一次，在周日下午为曼城踢完比赛后，他路过市中心，被一个巧克力甜甜圈吸引了。经过足有十分钟的犹豫，等他走出商店很远了，他还是决定折返回去，买下那个甜甜圈，然后吃掉。

回到公寓后，他因为吃了这么不健康的零食而深感内疚，于是去了楼里的健身房，在跑步机上跑了整整45分钟，直到把刚摄入的卡路里全部消耗掉。

在赛季末为曼城替补出场几次、并在对阵比利时和斯洛文尼亚的两场克罗地亚热身赛中首发出战后，实际上，今年夏天他可能比在美国踢球的大多数球员状态更好，因为他在1月份的受伤让他从英格兰足球无休止的赛程中获得了四个月的休息。

而且，有了几位同样致力于保持条理和专注的队友，未来几周他应该不用担心里头有人会让他整夜睡不着觉。